어르신들의 건강한 삶을 좌우하는 것중 하나가 '근육'이라고 합니다. 

특히나 활동이 많지 않으신 어르신들은 다양한 근육을 사용하는 활동이 없으시다보니 빠르게 근육감소로 이어집니다.

이런 어르신들을 위해 실내에서 쉽고 가볍게 개개인의 활동능력에 따라 다양하게 진행할수 있어 좋았습니다.