강사님과 함께 스카프를 이용한 기본스트레칭을 한후 음악에 맞춰 왼쪽으로 흔들고, 오른쪽으로 흔들고

어르신들 신이 나셨네요.^^

온몸을 움직이는 저강도 운동으로 신체를 자극하여 행복에너지가 충전되는 운동으로

뇌건강에 좋고 어르신들의 유연성에 정말 좋은 활동으로 오늘 만큼은 신나고 즐거운 시간을 가졌습니다.